BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.37.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://vigyazomk.hu/
X-WR-CALNAME:Vigyázó Sándor Művelődési Központ
X-WR-CALDESC:
X-WR-TIMEZONE:Europe/Budapest
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
X-LIC-LOCATION:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-a0872cc5b5ca4cc25076f3d868e1bdf8@vigyazomk.hu
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260907T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260907T200000
DTSTAMP:20210107T110340Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20270614T180000Z
EXDATE:20210315T173000Z,20210405T163000Z,20210524T163000Z,20210920T163000Z
CREATED:20210107
LAST-MODIFIED:20260826
PRIORITY:5
SEQUENCE:8
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Hatha jóga
DESCRIPTION:SZELÍD JÓGA – hatha joga és mindfulness elemekkel\nHétfőnként 18.30-20.00\nFoglalkozásvezető: Kárpáti Veronika egészségtan-tanár\nTöbb, mint 40 éve vagyok jógagyakorló és 20 éve oktatok is. Egészségtan-tanárként a gyakorlás lényeges részének tartom a stresszoldást, az\nérzelmi egyensúly megteremtését, így a foglalkozásokon főként erre fókuszálunk. Akrobatikus vagy komoly erőkifejtést igénylő kitartott pózok\nhelyett könnyű, hajlékonyságot, rugalmasságot fokozó, valamint testtartást ésmkoordinációt javító mozgást, valamint a figyelemkoncentrációt fejlesztő, relaxációs, meditatív gyakorlatokat végzünk. A sokéves tapasztalat és a jelenkori számos tudományos kutatás szerint a jóga gyakorlása csillapítja a mindennapi stresszt, a folytonos „agyalást”, ezáltal lecsendesíti az elmét, és ellazítja a testet.\nJógaoktatóként fontos számomra, hogy az elsajátított stresszoldó gyakorlatok könnyen alkalmazhatóak legyenek a hétköznapi életben is.\n \nBővebb információ: 06305978349\n
URL:https://vigyazomk.hu/programok/hatha-joga/
CATEGORIES:Felnőtt - Tanfolyam,Mozgás,Tanfolyam
LOCATION:Csaba Ház – Rákoscsabai Közösségi Ház
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vigyazomk.hu/wp-content/uploads/2021/01/RCS-hatha-joga_.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR