BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.36.4//EN
X-ORIGINAL-URL:https://vigyazomk.hu/
X-WR-CALNAME:Vigyázó Sándor Művelődési Központ
X-WR-CALDESC:
X-WR-TIMEZONE:Europe/Budapest
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
X-LIC-LOCATION:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-39cec6d4d21b5dade7544dab6881423e@vigyazomk.hu
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260904T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260904T180000
DTSTAMP:20251219T120324Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20261218T170000Z;BYDAY=FR
CREATED:20251219
LAST-MODIFIED:20260805
PRIORITY:5
SEQUENCE:2
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pénteken 17–18 óráig Pilates órák a Vigyázóban!!!\nA pilates egy olyan mozgásforma ,amely a mélyizmok erősítésére a testtartás javítására és a tudatos légzésre épül. A kontrollált precíz mozdulatok végrehajtása fejleszti a stabilitást és a rugalmasságot. Rendszeres gyakorlása segít csökkenteni a hátfájást és kiegyensúlyozottabb erősebb testtudatot alakít ki.\nDunai-Kovács Mária pilatesoktató szeretettel vár minden kedves érdeklődőt az óráira!\nJelentkezés: Dunai-Kovács Mária,\n(+36-30) 3664008, dunaikovacsmaria@gmail.com\n
URL:https://vigyazomk.hu/programok/pilates/
ORGANIZER;CN=Vigyázó Sándor Művelődési Központ:MAILTO:
CATEGORIES:Felnőtt - Tanfolyam,Mozgás,Senior,Tanfolyam
LOCATION:Vigyázó Sándor Művelődési Központ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://vigyazomk.hu/wp-content/uploads/2025/12/pilates.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR