Hatha jóga

A foglalkozásokon az egész testet átmozgató, hajlékonyságot, rugalmasságot fokozó, könnyed mozgást elősegítő, tartást javító testgyakorlatokat végzünk, valamint különböző légző-, lazító-, és figyelemkoncentrációt fejlesztő technikákat tanulunk a szív- és érrendszeri problémák elkerülése, a gondolkodási frissesség megőrzése, a hatékony stressz-kezelés érdekében. A jóga gyakorlásával elősegíthetjük az izmok, ínak, ízületek, a csontrendszer, a belső szervek, az érrendszer és az agy optimális működését, hatásuk révén egészségesebbé, derűsebbé és kiegyensúlyozottabbá válhatunk.
Hétfőnként 18.30-20.00

Foglalkozásvezető: Kárpáti Veronika egészségtan-tanár

Dátum

2021 szept 06
Lejárt!

Időpont

18:30 - 20:00

Típusok

2 - Rendszeres esemény
Csaba Ház – Rákoscsabai Közösségi Ház

Helyszín

Csaba Ház – Rákoscsabai Közösségi Ház

Következő alkalom

QR-kód