JÓGA

Oktató: Kárpáti Veronika, több mint 35 éve jógagyakorló, 14 éve hatha-jóga oktató.
„A többezer éves keleti technikákat és megfigyeléseket ötvözve a nyugati kultúra tudományos, elméleti megközelítéseivel alakítottam ki saját szemléletmódomat, módszeremet, különös hangsúlyt helyezve a jóga preventív, egészségmegőrző, betegségmegelőző, mentálhigiénés hatásaira.
Egészségtan-tanárként a jóga esszenciális részének tartom a stresszoldást, az érzelmi egyensúly megteremtését, így a foglalkozásokon főként erre fókuszálunk. Akrobatikus vagy komoly erőkifejtést igénylő kitartott pózok helyett könnyű, a figyelem-koncentrációt fejlesztő, az egész testet átmozgató, hajlékonyságot, rugalmasságot fokozó, könnyed, kecses, takarékos mozgást, valamint testtartást javító gyakorlatokat végzünk.”
Minden kedden 18 órától!