Pilates-torna

A Pilates-torna elsősorban a hát- és gerincpanaszok, reumatikus és ízületi betegségek esetén jelent hatékony segítséget, de rendszeres gyakorlással erős, szálkás izomzat is felépíthető. Speciális feladatok révén a has-, fenék- és csípőtájék átformálható, feszessé tehető. A módszer valóban egyfajta átmentet képez a nyugati és a keleti mozgáskultúra között, ötvözve a keleti jóga jótékony, hatékony hatásmechanizmusát a nyugati, kissé erőteljesebb, dinamikusabb mozgásritmikával.
1600 Ft/alkalom
Vezeti: Várhegyiné Tilicki Elvira