Pilates

Pénteken 17–18 óráig Pilates órák a Vigyázóban!!!

A pilates egy olyan mozgásforma ,amely a mélyizmok erősítésére a testtartás javítására és a tudatos légzésre épül. A kontrollált precíz mozdulatok végrehajtása fejleszti a stabilitást és a rugalmasságot. Rendszeres gyakorlása segít csökkenteni a hátfájást és kiegyensúlyozottabb erősebb testtudatot alakít ki.

Dunai-Kovács Mária pilatesoktató szeretettel vár minden kedves érdeklődőt az óráira!

Jelentkezés: Dunai-Kovács Mária,
(+36-30) 3664008, dunaikovacsmaria@gmail.com