Rákosmenti Nyugdíjas Szabadegyetem közismereti előadás

Február 6-án, pénteken 10 órakor a Rákosmenti Nyugdíjas Szabadegyetem közismereti előadás-sorozatának idei első programján az előadás témája:

 A TÁPLÁLKOZÁS ÉS IMMUNRENDSZER KAPCSOLATA

Előadó: Tóth Tekla Erika dietetikus

Az immunrendszer működését alapvetően befolyásolja a szervezet tápanyag-ellátottsága, különösen a vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és a bél mikrobiom állapota. A megfelelő minőségű és összetételű étrend hozzájárul a gyulladásos folyamatok mérsékléséhez, az immunsejtek optimális működéséhez, valamint a védekezőképesség fenntartásához minden életkorban. Az előadás bemutatja az immunrendszert támogató kulcsfontosságú tápanyagokat és élelmiszercsoportokat, valamint gyakorlati iránymutatást ad arra, hogyan alakítható ki egy olyan étrend, amely hatékonyan segíti az egészségi állapot megőrzését.

Az ingyenes programot rákosmenti nyugdíjasok látogathatják belépésre jogosító szelvénnyel, mely lakcímkártya bemutatásával vehető át február 2-tól, 9–16 óráig a művelődési központ információjában.